เมนูอาหารที่ทำจากผลไม้เพื่อสุขภาพ

จัดได้ว่าเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงฤดูร้อน อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ รวมไปถึงสารอาหารประเภทต่างๆ ทว่าถึงแม้จะมีรสหวานแต่กลับมีไขมันและคลอเรสเตอรอลน้อยมาก ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง และรักษาความดันโลหิตได้ดี